تمارين الأيروبكس طريقتها وفوائدها
تمارين الأيروبكس هى شكل من أشكال التمارين الرياضية التى تعتمد على أن تجعل معدل ضربات القلب ما بين 140 الى 160 دقة فى الدقيقة وهى تجمع ...
متخصصين فى نشر المعلومات المفيدة
تمارين الأيروبكس هى شكل من أشكال التمارين الرياضية التى تعتمد على أن تجعل معدل ضربات القلب ما بين 140 الى 160 دقة فى الدقيقة وهى تجمع ...