ماحقيقة فيروس كورونا والإجابة علي اهم التساؤلات التى تشغل الرأى العام على مستوى العالم يتصدر فيروس كورونا عمليات البحث فى الوطن العربى بل فى العالم كله وهناك إنقسام مابين التهويل فى الأمر او التهوين …
بصرف النظر عما إذا كنت تهدف إلى بناء عضلات أو التقليل من وزنك، فلا بد أنك قد تعرضت لمشاكل أثناء ممارسة التمارين الرياضية. ولسوء الحظ، ثمة الكثير من النصائح التي تخص التحسين من اللياقة البدنية التي لن…
طالبت دراسة حديثة الأباء بتقليل كمية السكر التى يتناولها أطفالهما بحيث لا تزيد عن 6 ملاعق يوميا وهذه الكمية تعادل نصف الموجودة بعلبة المياه الغازية. وتحتوي علبة المياه الغازية على سبيل المثال، على نح…
جميعنا يحلم ولكن لا يتذكر الجميع أحلامه، أذكر أني في بعض الأحيان، أحاول جاهدًا تذكر حلم في الصباح، ولا أتمكن من ذلك مطلقًا، وكنت أعتقد فيما مضى إنني لا أحلم من الأساس في بعض الأحيان، لكن قرأت مؤخرًا …
- بوكيمون جو: صحية أم مميتة؟ بالتأكيد انك سمعت عن لعبة بوكيمون جو الآن، سواء قمت بلعبها ام لم تقم بذلك، وقمت بتبني رأي معارض أو مؤيد، ولكن قد يساعدك الخبر التالي في تدعيم رأيك وبالأخص من الناحية الصح…
تلاحظ بعض السيدات تغيرات في حالتهن المزاجية في فترات الدورة الشهرية , و ما قبلها فقد يجدون أن ابسط الأعمال , و القرارات مثل شراء الخضروات , أو الذهاب إلى النادي تمثل عبئاً ثقيلاً يجب التفكير فيه طويل…
اشتهر عن مشروب المياه المخلوطة بالليمون كونها تساهم في خسارة الوزن عن طريق زيادة حرق الدهون في الجسم! فما مدى صحة ذلك؟ وهل من فوائد أو اثار سلبية لذلك؟ من منا لم يسمع عن مشروب المياه بالليمون الذي يت…
يتسبب غياب الوعي الصحي وتدني الثقافة الغذائية بدخول المرء في دوامة عادات وسلوكيات يومية تضر بصاحبها، وبطريقة تراكمية قد تكون سبباً وفاته. فيما يلي أخطر عادات الطعام والشراب وفق آخر الدراسات: 1- الإفر…
يعتبر الكبد هو العضو الأساسي المسؤول عن التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، فهو يقوم بالتعامل مع كل المواد الغذائية ويخلص الجسم من السموم. كما أنه مسؤول عن إفراز "الصفراء"، التي تساعد في هضم الدهون. إذن …
وجد الباحثون دليلًا على وجود اختلاف جيني يميّز السكان الذين لديهم تاريخ من الغذاء النباتي، وقد تطوّر هذا الاختلاف أو الأليل عبر مئات الأجيال (ونقصد بالأليل الأشكال المختلفة من المورثة نفسها أو الموقع…
إن الحرمان من النوم يؤدى بنا الى بعض الأمور الغريبة كتبت هذه المقالة بواسطة ” Jo Abbott” من جامعة “Swinburne “للتكنولوجيا ، ونشرت أولاً في صحيفة “”The Conversation. إن قلة النوم من الممكن أن تجعلنا …
كثيرا نتحدث حول منافع القهوة أو أضرارها، آخر دراسة أميركية تقول إن القهوة تحتوي على مكونات صحية لجسم الإنسان تساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، لذلك ينصح باحثون بتناول كوبين من القهوة ي…
قال د/ "ميشيل رودريجيز" من مستشفى سانت فنسنت في ملبورن سأعترف بأنّي لا أملك بشرةً ملائكية، حيث أنّي طالما وقفتُ أمام المرآة في مناسبات عديدة وأنا في سن المراهقة بحبوب كبيرة بارزة في وجهي، فكنت أمسك ب…
قام باحثون في كليفلاند كلينيك باكتشاف العملية التي تحول البروتين الدهني مرتفع الكثافة (HDL) – أو ما يسمى بــ”الكولسترول المفيد” – إلى بروتينات مختلة وظيفيًا، حيث تفقد خصائصها الواقية للقلب، وبدلا من …
ربما سمعت عن فائدة الأحماض الدهنية (أوميغا-3) وفائدتها، حيث أنها من المكونات الأساسية لخلايا الجهاز العصبي، ولا يمكن للجسم اصطناعها داخلياً بل يحتاج أن يحصل عليها من الغذاء (مثل السّمك). حيث أنه كشفت…
من منا لم يسمع عن الحلبة وفوائدها في زيادة حليب الثدي لدى الأمهات أو في معالجة ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ودورها في تعزيز صحة البشرة وعلاج مشاكلها، اكتشف فوائد الحلبة فيما يلي - تعريف الحلبة: الحلبة…
