هل تعانى من الكرش؟ هل جربت أنظمة رجيم كثيرة للتخلص منه؟ هل يزعجك شكل كرشك فى ملابسك؟ إذا كانت الإجابة بنعم.. فهناك نصائح يجب اتباعها ل...
كيف تنسى الكوابيس
1) تذكر دائماً أن هذا الكابوس ليس شيئاً حقيقياً بل هو نتاج قلق ينتابك أو وجبة دسمة قبل النوم، لهذا عندما ترى أحدهم يموت في الحلم اعلم أنه ل...
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد؟
على الرغم من أن التجاعيد تعرف أحيانا بخطوط الابتسام، إلا أن ذلك لا يروي القصة الكاملة حول كيفية تسبب الابتسام بظهور التجاعيد. فالخطوط التي...
كيف تتعامل مع طفلك العنيد
تعد تربية الأطفال مهمة صعبة. وما يمكن أن يجعل الأمور أكثر سوءا هو إن كان لديك طفل عنيد. فذلك يتطلب من الآباء والأمهات الكثير من الصبر والحي...
لكى تكون سعيدًا
إبتسم ... فخير صديق فى الحزن إبتسامة :) وهل هناك أجمل من وجه بسّام؟! يمكن للتبسم أن يعطيك شعوراً أفضل خاصة عندما يتم مزجه بأفكار...
4 نصائح ذكية للتغلب على ملل الحياة الزوجية
4 نصائح ذكية للتغلب على ملل الحياة الزوجية تمر سنوات الزواج العام تلو الآخر ليخفت معها الشغف والحب بين الزوجين شيئا فشيئا حتى يختفي ت...
أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي
أهم عشر نصائح للتغلب على التوتر النفسي إذا كان الشخصُ عُرضةً للتوتُّر النَّفسي أو الشدَّة، سواءٌ من خِلال وظيفته أو لسببٍ شخصي آخر، ...
عشر طرق لمحاربة مخاوفك
عشر طرق لمحاربة مخاوفك مهما كان ما يخيفك، إليك 10 طرق لمساعدتك على مواجهة خوفك وقلقك: 1. خذ وقتاً مستقطعاً يبدو من المستحيل التفكير بصف...
فوائد حبة البركة
فوائد حبة البركة لحبة البركة فوائد عظيمة، فهي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 والاوميجا 6، كما تحتوي علي كل الأحماض ا...
التغلب على الاجهاد في العمل
التغلّب على الإجهاد في العمل يمكن أن تسبّب الساعات الطويلة و عبء العمل الثقيل الإجهاد. قد يكون بعض الضغط في العمل محفّزاً، ولكن...
كيف تعالجين مشكلة الحساسية الموسمية بطرق طبيعية؟
كيف تعالجين مشكلة الحساسية الموسمية بطرق طبيعية؟ تحدثنا مع الدكتورة لورين آمبولوس لمعرفة كيفية السيطرة على الحساسية الموسمية دون الاعت...
نموّ التوائم
نموّ التوائم غالباً ما تكون السنة الأولى مع التوائم الأصعب حيث تتعلّم عائلتك مواجهة التحديات التي فرضها المواليد الجدد. ولكن، خلال الأش...
هل الادعائات الصحية حول الشوكولا صحيحة؟
هل الادعائات الصحية حول الشوكولا صحيحة؟ أُثير الأهتمام حديثاً حول الفوائد الصحية للشوكولا من قبل دراسات على الأشخاص الذين يشربون الك...
10 نصائح للتغلّب على الأرق
10 نصائح للتغلّب على الأرق يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تُحدِث الكثير من الفروق في نوعية نومك. سوف يساعدك اتباع هذه النصائح ال ...
أطعمة لمحاربة التوتر والقلق
في ظروف الحياة الحالية يتعرض معظم الأشخاص إلى الكثير من الضغوط اليومية والقلق الـذي يؤذي الصحة بشكل عام ويؤثر على نوعية الحياة والاستم...
كيف تتغلب على الخوف من المرتفعات ؟
كيف تتغلب على الخوف من المرتفعات ؟ الخوف من المرتفعات يؤثر على حياة الكثير من الناس بشكل يومي، ومن الممكن أن يتطور...
أعراض الوسواس القهري: الخصائص والعلاج!
أعراض الوسواس القهري: الخصائص والعلاج! من أعراض الوسواس القهري: قد يغسلون أيديهم عشرات المرات على مدار اليوم بال...
بكاء الطفل الزائد حين يتطور لاضطرابات سلوكية!
بكاء الطفل الزائد حين يتطور لاضطرابات سلوكية! بكاء الطفل المستمر والذي لا يتوقف يعرضة أكثر لتطوير اضطرابات السلوك في وقت لاحق، هذ...
مرض التوحد قد يرتبط بأمراض أخرى
مرض التوحد قد يرتبط بأمراض أخرى أن العديد من الأطفال المصابين بمرض التوحد يكون لديهم مشاكل صحية مر...